Wie heeft mijn energie gejat?
Workshop voor teams die willen werken vanuit energie, balans en veerkracht.
Of bel 06 22696553
Workshop voor duurzame inzetbaarheid in teams en organisaties
-
Unieke inzichten
Herken wat jouw energie kost én geeft en leer hoe je ook in drukke of uitdagende situaties dicht bij jezelf blijft.
-
Direct toepasbaar
Een verrassende mix van inzicht, reflectie en praktische tools waarmee je direct meer regie krijgt over je energie op de werkvloer.
-
Op maat voor jou
Een interactieve workshop bij jullie op locatie. Standaard 3 uur, maar flexibel in te korten of uit te breiden naar een dagdeel of volledige trainingsdag.
-
Misschien wel één van de grootste uitdagingen op de werkvloer is energiemanagement. We kennen het allemaal: een persoon, vergadering of gebeurtenis waardoor je energie ineens weglekt en je sneller uit balans raakt. In de workshop Wie heeft mijn energie gejat? ontdek je op een verrassende en praktische manier wat jou energie kost én geeft, hoe je beter bij jezelf blijft en hoe je jouw energie op de werkvloer op peil houdt. Zodat je met meer veerkracht, energie en flow kunt werken.
Energiemanagement op de werkvloer
Zeker in omgevingen waar betrokkenheid groot is, zoals zorg, onderwijs en overheid, zie je dat professionals veel geven, snel schakelen en zich verantwoordelijk voelen. Dat maakt het werk waardevol, maar ook intens. Zonder bewustzijn op energiemanagement ontstaat er ongemerkt een patroon van aanpassen, doorgaan en opladen wanneer het eigenlijk al te laat is.
Deze workshop maakt zichtbaar wat normaal onzichtbaar blijft. Je ontdekt hoe energielekken ontstaan, waarom bepaalde situaties je raken en welke rol je daar zelf in speelt. Want op het moment dat je begrijpt wat er gebeurt, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. En precies daar begint het verschil tussen overleven en werken vanuit energie, rust en regie.
Wat verandert er wanneer er na deze workshop?
-
Meer energie over
Je leert herkennen waar jouw energie weglekt en hoe je voorkomt dat je aan het einde van de werkdag volledig leeg bent.
-
Minder snel getriggert
Je begrijpt beter waarom bepaalde mensen of situaties je raken en kunt bewuster kiezen hoe je reageert.
-
Dichter bij jezelf
Je raakt minder makkelijk verstrikt in de emoties, verwachtingen en energie van anderen en blijft steviger bij wat jij voelt en nodig hebt.
-
Rust in het hoofd
Je neemt lastige gesprekken en gebeurtenissen minder lang mee, waardoor er meer ruimte ontstaat voor focus en herstel.
-
Sterkere grenzen
Je merkt eerder wanneer iets te veel wordt en leert je grenzen bewaken zonder jezelf af te sluiten van anderen.
-
Samenwerken vanuit flow
Je houdt meer energie over voor wat er werkelijk toe doet en werkt vanuit meer plezier, veerkracht en verbinding.
Van energielek naar energieregie
De workshop Wie heeft mijn energie gejat? geeft teams inzicht in een onderwerp dat op de werkvloer vaak voelbaar, maar lastig grijpbaar is: waarom kost de ene werkdag, samenwerking of vergadering zoveel meer energie dan de andere? En wat kunnen medewerkers zélf doen om daarin meer regie te ervaren?
Tijdens de workshop gaan we op een interactieve en praktische manier aan de slag met herkenbare situaties uit de dagelijkse werkpraktijk. Geen middag achteroverleunen en luisteren, maar onderzoeken, ervaren en vooral ontdekken wat werkt. Daarbij doorlopen we drie stappen:
1. Energielekken herkennen
Medewerkers brengen in kaart wat hen energie geeft en waar energie verloren gaat. Ze leren signalen eerder herkennen en krijgen inzicht in de situaties, triggers en automatische patronen die hierbij een rol spelen.
2. Bewuster omgaan met interactie
Wat gebeurt er wanneer iemand geraakt wordt door een collega, cliënt, leerling of situatie? Deelnemers ontdekken welke dynamieken ervoor zorgen dat ze gaan aanpassen, pleasen, harder werken, zich afsluiten of spanning van anderen meenemen.
3. De regie terugpakken
Vervolgens maken we de stap naar de dagelijkse praktijk. Deelnemers krijgen concrete tools om hun energie beter te bewaken, grenzen eerder te voelen, sneller terug te keren naar rust en bewuster te reageren in uitdagende situaties.
Zo investeer je niet alleen in het energiemanagement van individuele medewerkers, maar ook in een team dat met meer bewustzijn, veerkracht en plezier samenwerkt. Dat uit zich in lagere uitval en beter resultaat.
Ervaringen van organisaties
‘Voor het jaarcongres van de Koninklijke Notariële Beroepsorganisatie heeft Petra een workshop verzorgt voor onze leden. Haar insteek was vernieuwend. Ze wist deelnemers mee te krijgen en nodigde hen uit om niet alleen vanuit hun hoofd, maar ook vanuit hun hart te kijken naar de uitdagingen die er lagen.’
— KNBPetra verzorgde voor ons de online workshop Droomkompas. Deze bijeenkomst was erg insipirerend, verbindend en liefdevol. Juist door het te hebben over onderwerpen die je niet zo snel op de werkvloer bespreekt in de ‘haast’ van het werk, krijg je meer en ander inzicht in elkaar.’
— Dichterbij‘Petra geeft verschillende workshops die wij allemaal graag aanbieden aan onze zakelijke groepen. En dat komt met name door Petra zelf. De energie die ze meebrengt is verbindend en inspirerend.’
— Bilderberg Hotels
Over mij
Ik ben Petra van Dreumel, trainer, spreker en auteur. Met ruim 20 jaar ervaring in marketing, management en het werken met teams ken ik de dynamiek van organisaties van binnenuit. Ik weet hoe belangrijk resultaten zijn, maar ook hoeveel verschil het maakt wanneer mensen goed in hun energie zitten, zich verbonden voelen met elkaar en ruimte ervaren om zichzelf mee te nemen naar hun werk.
Als opgeleid Holistisch Coach kijk ik daarbij verder dan gedrag alleen. In mijn workshops combineer ik kennis over onder andere energiemanagement, bewustzijn en persoonlijke patronen met ervaringsgerichte en creatieve werkvormen. Zo ontstaat er ruimte voor echte gesprekken en nieuwe inzichten, zonder dat het zwaar wordt. Ik werk onder andere als trainer voor ZoMa Opleidingen en De Fitte Medewerker.
Mijn workshops zijn inhoudelijk en verdiepend, maar ook praktisch, interactief en met voldoende luchtigheid. Want juist die combinatie zorgt ervoor dat mensen niet alleen een interessante middag hebben, maar elkaar beter begrijpen en iets meenemen dat ook ná de workshop verschil maakt in hun werk, energie en samenwerking.
Over de workshop Wie heeft mijn energie gejat
Liever je vraag persoonlijk stellen? Neem contact op voor informatie en een prijsopgave.
06 - 22696553
petra@petravandreumel.nl
-
De workshop is standaard 3 uur, maar is beschikbaar in verschillende vormen: een inspirerende sessie van 2 uur, een verdiepend dagdeel of een volledige trainingsdag. Afhankelijk van de vraag en het doel van de organisatie stemmen we samen de juiste vorm af.
-
Nee hoor. De workshop gaat over energie, maar altijd op een nuchtere en praktische manier. Je krijgt heldere inzichten in gedrag, patronen en interactie tussen mensen, gecombineerd met concrete tools die direct toepasbaar zijn in je werk. Ik gebruik daarbij technieken vanuit meditatie, energiewerk en systemisch werk, maar ook praktische oefeningen. Juist de combinatie van diepgang en praktisch maakt deze workshop effectief.
-
Ja. Iedere organisatie en ieder team is anders. De workshop kan volledig worden afgestemd op jullie praktijk, vraagstukken en doelgroep. Denk aan specifieke situaties op de werkvloer, teamdynamiek of sectorgerichte voorbeelden (zoals zorg, onderwijs of overheid).
-
De kosten zijn afhankelijk van de duur en de voorbereiding, maar standaard bedragen de kosten voor een online workshop €600 obv 1 dagdeel inclusief voorbereiding. Bij workshops op locatie zijn de kosten €800 exclusief reisvergoeding en materiaalkosten bij een workshop van 3 uur.
-
Deze workshop is geschikt voor teams en professionals die merken dat energieverlies invloed heeft op hun werk, focus en samenwerking. Met name in sectoren zoals zorg, onderwijs en overheid, waar betrokkenheid en empathie een grote rol spelen, biedt deze workshop veel waarde. Ook HR-teams, leidinggevenden en organisaties die willen investeren in duurzame inzetbaarheid, veerkracht en werkplezier hebben baat bij deze training.